2008.10.30【ema0048さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

2008.10.30
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【朝ごはん】

【昼ごはん】 トースト　ポタージュ　ヨーグルト　ホットコーヒー　なし

【間食】 フランスパン

【晩ごはん】 玄米入りご飯　カブと厚揚げの煮物　ねぎま　豆腐の味噌汁　ごぼうと牛肉の煮物

【夜食】

【今日の感想】

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