no title【吉岡清十郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝：林檎・フライ饅頭（1人前） 500 kcal
14時
昼：得正（西田辺）（1人前） 1000 kcal
20時
夜：バイキング（1人前） 2000 kcal
  3500 kcal
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