no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

momoyuchさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
なすと油あげの煮浸し（1人前）	63	kcal
冷奴（0.5人前）	41.4	kcal
厚揚げ（0.3人前）	58.5	kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
味噌汁（1人前）	49.7	kcal
ごはん（0.8人前）	175	kcal
豆腐（0.3人前）	50.4	kcal
小松菜おひたし（1人前）	24	kcal
オムレツ（0.8人前）	81.1	kcal
あげだし（0.7人前）	272	kcal
ひじきの白和え（0.5人前）	53.6	kcal
19時
無添くら寿司まぐろ（0.5人前）	88	kcal
かんぱち（1人前）	19.4	kcal
無添くら寿司サーモン（0.5人前）	92	kcal
無添くら寿司穴子（0.5人前）	88	kcal
無添くら寿司うなぎ（0.5人前）	124	kcal
水炊き（1人前）	328	kcal
20時
キリンキリンゼロ（2人前）	133	kcal
22時
ワイン（3人前）	219	kcal
23時
ジャパンフリトレーグルメチートスイタリアン・ピザ味（0.8人前）	166	kcal
	2276	kcal
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