文化の日の次の日。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

文化の日の次の日。

< ビーバー隊in山田... 　｜　お尻の肉？ >

ジム休館日。
今日は、納期日で、
まぁ、いつもより余裕を持って対応できました。
　いつも火曜日が納期日だといいなぁｗ
　たいてい、金曜日が区切りの日になるので・・・

【記録グラフ】

食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
8時
コカコーラリアルゴールド（1人前）	106	kcal
9時
シュークリーム（1人前）	286	kcal
森永乳業マウントレーニアカフェラッテ [カップ] 240ml（1人前）	171	kcal
11時
サントリー DAKARA（1人前）	85	kcal
12時
グリコ中華おこげのスープ（ごま担々味）（1人前）	148	kcal
15時
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 250ml（1人前）	111	kcal
18時
サントリーＤＡＫＡＲＡ（1人前）	85	kcal
19時
サントリーデカビタＣ（1人前）	113	kcal
22時
トップバリュ缶コーヒー　微糖（1人前）	35	kcal
23時
ごはん（1人前）	235	kcal
焼きそば（1人前）	634	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
	2437	kcal
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