no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
トースト（1人前） 236 kcal
日本ルナ株式会社 のむヨーグルト（1人前） 82 kcal
ゴールドパック株式会社 野菜ジュース（1人前） 38 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.2人前） 39.5 kcal
ピーマン（1人前） 21.9 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
桜エビのふりかけ（0.2人前） 13.3 kcal
15時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
豚のスペアリブ（0.6人前） 274 kcal
  1653 kcal
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