no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
4km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
81mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スープカレー(自宅)（0.5人前） 467 kcal
本仕込（1人前） 166 kcal
マービー オレンジマーマレード（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
スープカレー(自宅)（0.5人前） 467 kcal
19時
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
三和酒類 いいちこ（1人前） 140 kcal
ワカメサラダ（1人前） 11 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
23時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
株式会社　グレープストーン 東京ばな奈（1人前） 96 kcal
  1742 kcal
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