no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
2.8km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
130mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
本仕込食パン(６枚切)（1人前） 166 kcal
ロールキャベツのトマト煮（0.7人前） 248 kcal
マービー ブルーベリージャム（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
チャーハン（弁当）（1人前） 461 kcal
いんげんの胡麻和え(弁当）（1人前） 24 kcal
トロ干物（1人前） 116 kcal
18時
マグロの刺身（1.5人前） 150 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
三和酒類 いいちこ（2人前） 280 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
穴子の煮物（0.2人前） 48.7 kcal
  1827 kcal
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