no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
1.9km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
140mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込食パン（6枚切）　（1人前） 166 kcal
ロールキャベツのトマト煮（0.5人前） 177 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カニサラダ（1人前） 197 kcal
キューピー 低カロリードレッシング　すっきりレモン（1人前） 5 kcal
マービー オレンジマーマレード（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
マービー ブルーベリージャム（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
14時
フジパン 本仕込食パン（6枚切）　（1人前） 166 kcal
ロールキャベツのトマト煮（0.5人前） 177 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
マービー オレンジマーマレード（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
柿（1人前） 78 kcal
19時
チゲの素（1人前） 45 kcal
ロールキャベツのトマト煮（0.7人前） 248 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
豆腐チゲ（1人前） 353 kcal
  1905 kcal
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