82ｋｇの壁・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>82ｋｇの壁・・・。
08年11月05日（水）

82ｋｇの壁・・・。
< 摂取カロリーとたん... 　｜　鮪刺身・・・。 >
82ｋｇの壁・・・。 画像1 82ｋｇの壁・・・。 画像2 82ｋｇの壁・・・。 画像3
【三輪車流・日々雑感】→　http://ameblo.jp/trump-070727/

【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】→ http://ameblo.jp/biolife/
【記録グラフ】
食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
セブンイレブン 押し寿司詰め合わせ（1人前） 357 kcal
セブンイレブン 秋鮭西京焼きおにぎり（1人前） 194 kcal
13時
Kentai プロテイン（1人前） 140 kcal
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
15時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
卵（2人前） 130 kcal
19時
ラム肉（3人前） 681 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
エリンギ（3人前） 26.6 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  2717 kcal
食事レポートを見る
コメント
nokko 2008/11/05 15:21 
男性の８２㎏なら安定感あると思えるし、頼もしいではないですか！
私もちなみに同じ体重です！しかも女性です。
あっ！日曜日に計ったら痩せてて８０．７㎏になってたんだ！
頑張って７０㎏台に突入しますよ！
お酒は程々にして下さいね。
お邪魔しましたぁ
 三輪昌志 2008/11/05 19:55 
nokkoさん。
コメントありがとうございます。
私とほぼ同じ体重なんですね、お互い70kg台目指してがんばりましょうね！。
はい！　酒はほどほどににします（笑）。
今日は来てくれてありがとう！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE