温泉♪【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

温泉♪
< 湿疹？ 　｜　ビーフシチューの誘... >
今日は近くの銭湯に、子供と二人で行ってきました。
露天もあって、ちょっとのんびりできましたよ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1840kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
そぼろ（0.2人前） 49.2 kcal
さば（1人前） 142 kcal
切干大根の酢の物（1人前） 78.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
かまどや ミニランチ弁当（1人前） 723 kcal
20時
そば（0.7人前） 208 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
無添くら寿司 たこ（0.5人前） 99 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.5人前） 92 kcal
  1840 kcal
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