day79【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

day79
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【今日やった運動】
スクワット３０回
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ベーグル、コーヒー、りんご、ヨーグルト
【昼ごはん】
チプトル
【間食】

【晩ごはん】
角煮、りんご
【夜食】

【今日の感想】

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