料理の鉄人？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

料理の鉄人？
< 朝風呂。 　｜　リミッタ・オフ！ >
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【今日やった運動】
クロストレーナー 315Kcal
サウンドオブマッスル60
【運動した時間】
1時間30分
【今日の感想】
今日は、チビが月に一度参加しているキッズクラブの
親子も参加できるイベントが”男山リクレーションセンター”でありました。
そのイベントの内容は、”料理の鉄人（古っ）”ということで、
色々な食材を使って、何か料理を作ることになってました。
午後は、サッカーをする予定でしたが雨の為に中止（グランドが使えないヾ(T^T)）））
その代わり、”焼き板”ということで、板焼いてプレート作りです。

でぇ料理の方ですが、子供達の方は、予め作るものが決まっていて、
カレー、やきそば、パン作り（←チビはこれｗ）です。
大人は、色々な食材を与えられて、勝手に作れということです。
大人チームは２チームに別れ、我がチームは、
鳥の唐揚げ、かき揚げ、ジャガイモのグラタンもどきｗ、すいとん？、
ってなものを作りました。
もう一方の大人チームは、お好み焼きや、グラタン？　あと何か忘れたですｗｗｗ
これを、皆でおいしく頂きました。うん結構おいしかったです（マジ）

サッカ－できなくて残念だったけど（結構楽しみしてた私がｗ）
大人も十分楽しめました。
【記録グラフ】
食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ポテトグラタン（0.3人前） 105 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
ホットケーキ（0.7人前） 128 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ミックスピザ（0.7人前） 434 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
21時
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（2人前） 186 kcal
  2535 kcal
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