やせるというより、脂肪をとりたい【しげそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しげそさんのトップページ>記録ノートを見る>やせるというより、脂肪をとりたい
08年11月08日（土）

やせるというより、脂肪をとりたい
< いや～飲んだ飲んだ 　｜　牛すじ煮をつくって... >
腹部が最近すっきりしてきて
ベルトの位置も一つ減った。

んがしかし！
掴める脂肪の厚みはものすごいことに。
これを取らんことには成功とは言えず。
たとえ目標の55kgを達成したとしても、本来の目標達成にはならず。
割れた腹筋が見え、背中の脂肪がなくなれば合格。
今後は筋トレも取り込まんとあかんやろうな。
先がめちゃくちゃ長いんですが…。

本日　体重　66.6kg(▲3.4kg)　　　
　　　運動　クロール1h 2350m
　　　食事　朝　ごはん中　ウインナー1本　目玉焼き
　　　　　　昼　中華丼風うどん
　　　　　　夜　もずく、やっこ、ところてん、カツ煮
　　　　　　　　焼酎２合

【記録グラフ】
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE