なんか知らんが体力がついたのか？【しげそさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

なんか知らんが体力がついたのか？
< はじめてのブログ 　｜　いや～飲んだ飲んだ >
わしの運動といえば水泳。クロール一本。
泳ぎ始めた時は１時間で2kmやったけど今日は2.4km。
わしからすれば驚異的進歩。すこしうれしい。
ちゅうか、体力がついたみたいや。
実は目標は4km/1h。
目指せ！トライアスロン！！！

本日　体重　66.2kg(▲3.8kg)
　　　運動　クロール１時間　2400m
　　　食事　朝　ごはん小　シチュー　エビマヨ
　　　　　　昼　カレイ唐揚弁当
　　　　　　夜　バナナ1本（運動前）
　　　　　　　　ところてん、冷奴
　　　　　　　　発泡酒　350ml×1本、焼酎2合くらい？

【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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