またもや牛すじ料理【しげそさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

またもや牛すじ料理
< 膠着状態
またもや牛すじ料理 画像1 またもや牛すじ料理 画像2
今日はめちゃくちゃきつかった。
腕がきつくて満足に手が回らん。
おかげでいつもの100m減。

昨日の夜に牛すじ料理を作った。
先週と同じく牛すじ煮込み。
アンドおでんの牛すじ。
牛すじほとんどないやんか！
始めは牛すじと大根しかなかったけど
もの足りんから色々材料いれたらただのおでんになってしもうた。

写真はキラキラして見難いな。

本日　体重　66.2kg(▲3.8kg)　　　
　　　運動　クロール2300m/1h
　　　食事　朝　お好み焼き
　　　　　　昼　ごはん小　牛すじ煮込み
　　　　　　夜　牛すじ煮込み　おでん
　　　　　　　　焼酎２合

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
102秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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