膠着状態【しげそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しげそさんのトップページ>記録ノートを見る>膠着状態
08年11月13日（木）

膠着状態
< 休息は大切 　｜　またもや牛すじ料理 >
ダイエット開始時は70kgスタート
現在66kg台
順調に見えるダイエットではあるが
最初の70kg自体がある意味フェイク
散々飲んだ後の体重だから。
なので翌日はプール初日で68kg台に。
約1ヶ月が経とうとするが現在66kg台を右往左往
ちょいとつらいな。

本日　体重　66.2kg(▲3.8kg)　　　
　　　運動　クロール2300m/1h
　　　食事　朝　ごはん小　グラタン
　　　　　　昼　チャーハン
　　　　　　夜　ほうれん草の胡麻和え、鶏胸肉和風ポトフ、ところてん、もずく
　　　　　　　　焼酎２合

【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE