2008-10-09【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

2008-10-09
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【朝ごはん】
起きるの遅くてなし
【昼ごはん】
うどん
【間食】
巨大焼き芋
トースト
【晩ごはん】
モスに吸い込まれた。

マッシュルームチーズバーガー
サラダ
ジンジャエール
モスチキン
【夜食】

【今日の感想】
早く夜ご飯を摂取すると早くおなかが減って寝る前にもう一度食べてしまう。反省。
【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
21時
焼き芋（1人前） 304 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1730 kcal
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