2008-11-08【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

2008-11-08
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【朝ごはん】
起きるの遅くてなし。

【昼ごはん】
美味しいパン屋さんに行ってパン3つとドリンクバーでコーヒー2杯(ノンシュガーーーー)。
カスタードのコロネ
チーズが入ったフランスパン
きのこのピザパン

【間食】
しいたけのお吸い物をご賞味。
梅昆布茶。

どっかのばあさんみたい・・

【晩ごはん】
ラーメンと中華丼のセット

【夜食】

【今日の感想】
平日節制してる(つもり)のに、休みの日食べてしまう。
この悪循環は・・。
・・思わず楽天で貯めたポイントを使ってデトックスロイヤルミルクティーを買う。
デトックスなのにロイヤルでうまい！しかもウバ使ってるらしい・・！とにかく口コミがすばらしい。

Coming　Soo～n！！
【記録グラフ】
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
敷島製パン カスタードクリームパン 1個（1人前） 228 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
キューピー パン工房 チーズ＆マヨ ダイス状チーズ（1人前） 600 kcal
16時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
梅昆布茶（1人前） --- kcal
19時
江崎グリコ DONBURI亭 中華丼 210g（1人前） 173 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  1714 kcal
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コメント
kmt 2008/11/10 22:12 
中華丼とラーメン。。。

それよりなにより、パンは意外とカロリー高いです。。。
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