寒い一日【浩介さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

寒い一日
< no title 　｜　なさけなか～ >
朝、少年野球、卒団記念トーナメント観戦。　まさかの一回戦敗退。　週一しか練習しないチームに完敗らしい。
昼、息子の高校の近隣退会観戦。　相変わらず息子は応援係。　試合は何とか勝って決勝進出。
帰宅後、息子「Ｉ先輩にトレーニングパートナーに選ばれ感激。苦しくても今は頑張れと激励され感激した。」
2日ほどサボっていた素振りを再会。　頑張れ。
『人の振り見て我が振りなおせ』　中年魂に鞭打って、頑張ろう。

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
狐うどん（1人前） 428 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
梅酒（0.4人前） 62.4 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（5人前） 190 kcal
  1856 kcal
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