塾【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【朝ごはん】
キムチうどん　ナベ

【昼ごはん】
オムレツ　ごはん　レタス　ミートボール

【晩ごはん】
パン　チョコ

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
960kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キムチうどん（1.5人前） 446 kcal
12時
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
ふっくらオムレツ！（1人前） 61 kcal
ごはん（1人前） 33.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
16時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（2人前） 100 kcal
23時
クリームパン（1人前） 229 kcal
  960 kcal
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