no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.3人前） 48 kcal
いんげんの胡麻和え（0.3人前） 31 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 146 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
22時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
すきやき（1人前） 608 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2118 kcal
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