no title【片目達磨さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【記録グラフ】
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
うな丼（0.5人前） 266 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
23時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（3人前） 150 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1875 kcal
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