とくに【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

とくに
< はじまった 　｜　今日も >
なし。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.6人前） 317 kcal
19時
ごはん（1人前） 353 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
小岩井 スモークチーズ（2人前） 34 kcal
  1915 kcal
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