口内炎・・【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

口内炎・・
< ストレス 　｜　no title >
何日か前から上唇の真裏に、口内炎が・・・
今日は特にしみて、サラダのドレッシングが痛いよぉ。
大きいのが二つもあるもんだから、余計にね。

早く治りますように。

【記録グラフ】
仕事 座位
7時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1954kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5110歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
白菜とソーセージのコーン煮（0.5人前） 196 kcal
牛肉とごぼうの煮物（0.5人前） 169 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
伊藤園 カテキン緑茶（1人前） --- kcal
12時
ｵﾑﾗｲｽ（0.9人前） 593 kcal
中華スープ（1人前） 54.3 kcal
野菜サラダ（1人前） 64.1 kcal
19時
たらこスパゲティー（0.7人前） 388 kcal
白菜とソーセージのコーン煮（0.5人前） 196 kcal
野菜サラダ（1人前） 64.1 kcal
  1952 kcal
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