つらっ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日(火)

つらっ・・・♪

< 月曜で雨だけど・・...  | せっかくなので・・... >

集中禁酒D~♪ 8日目クリアー!~(/´θ`)/



o(´^`)o ウー 日曜、月曜は辛かった!

飲まない代わりに、何かしら食べたくて、

あれ食べようか? どうしようか? でも食べ過ぎだし。

ビールのCM見ては、あ~、美味しそう~(´ρ`)

「うるさいから、お願いだから、飲んで!」 

と、友人には懇願されるし・・・(^▽^;)




どうにか、今夜で9日目です♪

ちょっと考えを変えて、「週末に美味しいお酒を飲む!」

にしたら、辛さも多少、減るような気がする?ヽ(^。^)ノ




成果ですか?・・・今夜の体重、測ってですね。(〃´o`)=3 フゥ

まだまだですわぁ~




【今日の調子】

9日目。まずまず

【今日の感想】









【記録グラフ】
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/11/18 11:56
「づらっ!」かと・・・^^;

そうだよ「週末」のご褒美ありきの「禁酒」でしょー♪
でも、みんな偉いねー☆私なんか・・足元にも・・w(☆o◎)wガーン
 浜ジョー 2008/11/18 17:29
私も自分で、書いてといて、づらと読んだ!(爆)

きこさんは、きこさんで良いのだ~! 運動量多いしね!
ただ、普段、お酒飲む人は麻酔効きにくいっていうから、
お気をつけを~・・・・・……シタタタッ ヘ(*¨)ノ
ばぅ♪ 2008/11/18 12:17
そういえば...ビールはお酒にカウントしない奴がいた...

 あ!俺もだ(爆)
 浜ジョー 2008/11/18 17:30
ビールは水ですから!(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
megulalala 2008/11/18 12:18
頑張ってますねー^^
私もお菓子禁止しようかなぁ。。。絶対無理だなぁ…(笑)
 浜ジョー 2008/11/18 17:31
なんとか^^; でも、くじけそう~。
禁止だとストレス溜まるので、カロリー制限してみては?
一日300カロリーまでとか?
mi★ri 2008/11/18 12:19
うぃーすヾ(^▽^)ノ
先週の飲み会ではとうとう声枯れたから
今週末の飲み会に備えてマスクしてるのは…私だよ~~('-^*)ok
 浜ジョー 2008/11/18 17:33
お仕事、一段落ですかね?

声枯れた?飲みすぎで?それとも喋り過ぎ?
どっちもか!(*≧m≦*)ププッ
マリグリ 2008/11/18 12:35
私は禁菓子に失敗。。。
今はゆるゆるで一応禁菓子してます!?

0205さんもくれぐれもその後の暴飲にお気をつけくださいませ。
 浜ジョー 2008/11/18 17:36
そう言えば、マリちゃん! その後体重の方は?

週中が危ない感じがする^^; 
ってか~、今夜も怪しい・・・
紗羅月 2008/11/18 12:37
うーん、我慢するとストレスが。
ビールのかわりに炭酸入りのミネラルウォーターとかいかがでしょ。
 浜ジョー 2008/11/18 17:37
もちろん冷蔵庫には、カロリー0のコーラが!
でも、これを、焼酎で飲んだら、美味しいかしら?
スイング14 2008/11/18 12:46
頑張ってるジャン!
前から思ってるんだけどさー

体重を落とすための禁酒だよね?
ビール我慢するより、オトコ作った方がダイエットになるのでは?

はい、素朴な疑問でした(^(エ)^)クマ 
 浜ジョー 2008/11/18 17:45
きのっちゃ~ん! 
スイングさんが、こんな事!言ってる~ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!

?オトコ作って、痩せたんだ~?スイングさ~ん(/ー\*) イヤン♪
PONPY 2008/11/18 13:28
禁酒してるんですか? 9日目ですか? 続いてますねー
禁酒するのって大変なんでしょうね。 
私は元から飲めないので… へへへ
 浜ジョー 2008/11/18 17:46
今夜で9日目です。今日は自信がありません^^;
なかなか、落ちるものが落ちないから~><
大変ですよ、夢に見ます!(爆)
kowka 2008/11/18 13:41
堕落した生活をしていたら
体重がグググーンと右肩上がりですわ・・・

禁酒続いてますねぇ!

これからお誘いの多くなる季節!
キッパリ!断れる手段を模索中ですwww
 浜ジョー 2008/11/18 17:52
増えるのはホント、簡単であっと!だよね~

なに? 断るの!? 勿体無い!
誘われるうちが、花ですぞ! 行きなさい!\(`o'") 
きのっち 2008/11/18 16:11
私も8日目クリアーしたどーーー!!\(^o^)/

「週末ご褒美飲酒」それやって挫折したのよね・・・
一度飲むと止められん!!/( ̄ロ ̄;)\ウガー
でも今月「女3人ボジョレーパーチィ」があるっ!!(汗)オワッタナ..

あ、、目覚ましの音は「女の操」??ワクワク・ドキドキ
 浜ジョー 2008/11/18 18:01
今夜どうする? 私はそろそろ限界だべさぁ~( ̄ー ̄;
思ったほど体重も減らないし。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。

分かる、分かる。飲むと止まらないのは・・・
だから余計、ちょっとだけなら、が出来ない!
飲んだら最後!(爆)

「女の操」そんな曲知らな~いヽ(´▽`)/
はりそん705 2008/11/18 17:32
水なのー。

水(発泡酒)で酔っ払う私って。しかも1本じゃないし。(^^ゞ
 浜ジョー 2008/11/18 18:05
いえ、ジュースにしときますか?^^;

訓練すれば、はりちゃんも飲めるようになよ!
私だって、初めから飲めた分けじゃないからさぁ~?(^ー^; )"~サア?
mi★ri 2008/11/18 17:36
はいはい!男作りダイエット お届けに参りやしたァ~~~~(^o^)丿
 浜ジョー 2008/11/18 18:07
マジ痩せるのですか? (¬¬)ホント?????

きのっちにも教えて上げよう~っと!(≡^∇^≡)ニャハハ
flo 2008/11/18 18:31
その男に恋しなくちゃ♪

後は、ロックライヴ行っておいで。
2時間スタンディングで、体ゆらして、頭上拍手。
-1Kは落ちるよ~。
 浜ジョー 2008/11/18 22:02
コンサートは来年の夏です^^; まだまだ先~♪

pinoさんまで、男なんって!(´▽`)
そんなに効果あり?
さのっちょ 2008/11/18 18:34
忘年会のシーズンですね。
うちの旦那は、痔が悪くって、飲み会続く時は、てきめん、痔にきますね。

02ちゃん、ここが正念場だね。。
でもさー、やっぱし、週末のご褒美はいいと思うけど(誘惑だ~)
ストレスためて、血圧上げるよりは、ましかもよ。。
 浜ジョー 2008/11/18 22:04
うっそ! お酒って、痔にくるんですか!^^;

もう~!!! せっかく、ここに逃げ込んで来たのに~!
誘惑しないで下さいなぁ~(´Д`) =3 ハゥー
さのっちょ 2008/11/18 18:39
子供ビールは、だめ???
 浜ジョー 2008/11/18 22:06
そっ!そんな、邪道な事は、絶対駄目~!(@ε@)ブゥ
mi★ri 2008/11/18 19:34
はいはい~~~~!痔のお薬お届けに参りやしたァ~~~~~~(^.^)/~~~
 浜ジョー 2008/11/18 22:07
痔じゃない!!!  酒もってこい(*'с'*)ノ彡☆ばんばん!
さのっちょ 2008/11/18 20:17
↑サンキュー(●^o^●)
がまの油????????
 浜ジョー 2008/11/18 22:09
遊ぶな~ アフゥゥーン (;´Д`)v―・~~
きのっち 2008/11/18 21:31
[壁|_☆)ジー 呑んでる?!

男作りダイエットのお届け?!
なになに?ソレって効くの?!
じゃ、、横取りーーー!! スタタタε=ε=ε=[家]≧∇≦)ノ~~バイバーイ♪
 浜ジョー 2008/11/18 22:12
ボーーー ( ̄Ω ̄) どう思う? 飲んでると思う? どっちだ?

あ~、持ち帰りしおった!Σ(゚д゚;) ヌオォ!? 
じゃぁ、明日は激痩せだね!
さのっちょ 2008/11/18 21:56
02ちゃん、大丈夫?
 浜ジョー 2008/11/18 22:35
ありがとぅ(^o^)/  今のところ、大丈夫です!(;^_^A アセアセ・・・
紗羅月 2008/11/18 22:45
禁酒やら男やら。。。
カロリー0のコーラはお菓子の増加につながるらしいですよん。

自分より食べない男を作ると痩せますよ。
(ただし付き合ってる期間が長引くと効果が薄れます)
 浜ジョー 2008/11/19 09:06
面目ない。(〃 ̄ω ̄〃ゞ エヘヘ 

食べない男か~、ちょっと駄目かも?^^;
飲めない男もちょっと嫌だな~!私より強いのも嫌だけど(爆)
bluemoon 2008/11/18 23:50
すごーい。
禁酒8日目・・・パチパチ♪
週末のアルコールがすごく美味しく感じるはず!!
あと少し頑張ってくださいな。
ということは、むくみもすっきりかな^^。
 浜ジョー 2008/11/19 09:09
ありがとう~♪
でも、今のところなんの成果もなしです^^;
身体の調子は良いかな?
むくみ、というより、水分が溜まってる気がする。
アルコール不足で上手く排出されないのかしら?^^
buri 2008/11/19 07:25

世紀の大発見っ!(^o^)ノトリトンッ!

詳しくはburi博士の日記を見よ!

酒飲みは目からウロコ落ちること間違い無しっ!
 浜ジョー 2008/11/19 09:12
おはよう~! 朝、早いね!^^

いつから博士におなりで?(*゚・゚)ンッ? 
え~何かしら?ヽ( ´¬`)ノ お得な情報あり?
              ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
mommomo 2008/11/19 08:27
「週末に美味しいお酒を飲む!」.....が、いいと思うよ。

人生、楽しみのために日々頑張ってるようなもんですから~^^。
 浜ジョー 2008/11/19 09:19
昨晩はしんどかったです^^; もう少しでへこたれるとこでした。

そうなんです、楽しみがあると。。。。
でも、時間が経つのが物凄~く、長く感じるのですよね~
まだ、水曜日かっ(ノ_-。)
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