寒い・・・【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

寒い・・・
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大阪めちゃ寒いです・・。明日はもっと寒くなるみたい。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
りんご（1人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
小松菜（1人前） 14 kcal
玉葱（1人前） 7.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（1人前） 334 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
  2251 kcal
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