no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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-247,250
年末調整提出

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
こしあん（1人前） 31 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
りんご（1人前） 151 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
16時
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
小松菜（1人前） 14 kcal
豚肉（4人前） 105 kcal
玉葱（4人前） 30.4 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（3人前） 454 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
カレールー（1人前） 81.9 kcal
イカの姿フライ（1人前） 327 kcal
  2530 kcal
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