no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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-289,450

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
こしあん（1人前） 31 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
りんご（1人前） 151 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
納豆（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
  2350 kcal
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