walk again 【orcaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

walk again

< のん兵衛 　｜　血圧注意 >
【今日のできごと】 1912歩

【今日の感想】

【記録グラフ】
heartbeat
69回
heartbeat（回） のグラフ
 		万歩計
1912歩
万歩計（歩） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
40秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
クリックピン！ゲーム
2640点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		起きた時間
9.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
8回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
天玉そば（1人前） --- kcal
  351 kcal
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