tried 2nd time【orcaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

tried 2nd time
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【朝ごはん】 パンケーキ、コーヒー、バナナ

【昼ごはん】 そうめん

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 Fun Run で走って見て死ななかったので、今回は自主的に走ることを試みてみた。
もちろんできる限り感覚的にでも｢遅筋」だけを使いゆっくりと無理なく、
ただしできるだけ長く走りつづけたいと思っていたが、やはり平坦な地面とは違い、
急坂ばかりの自宅周辺の地形にはとてもてこずった。

【記録グラフ】
万歩計
4384歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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