ショートテニス・少林寺・説教・グローブ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

ショートテニス・少林寺・説教・グローブ
< 落ち葉と白目ｗ 　｜　右鎖骨あたり痛しヾ... >
ショートテニス・少林寺・説教・グローブ 画像1 ショートテニス・少林寺・説教・グローブ 画像2 ショートテニス・少林寺・説教・グローブ 画像3
【今日やった運動】
クロストレーナー100Kcl
マーシャルエキサイト45
【運動した時間】
55分くらい。
【今日の感想】
今日は、
”ひらかたキングフィッシャーズスポーツフェスティバル”に行ってきて、
体験で、ショートテニスを体験してきました。
これは、チビだけでなく、大人も参加できることになっていて
久しぶりにジム以外での運動ですｗｗｗ
　※自分もテニスしてたので、写真殆ど撮れんかった(T^T)

ショートテニス終了後は、
少林寺拳法の体験も行ないました。
うーん、チョッと少林寺拳法はチビに習わせても良いかもっと思ってます。
だんだん、チビの習い事が多くなってますがｗｗｗ

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夕方からは、ビーバ隊での活動で、お寺にお説教を聴きに行ったみたいです。
　※私は、送迎だけで不参加ｗ
その後、”腕立て後ろ回り”のご褒美として、
野球のグローブを買いに行きました（ご褒美ではなく、私が買ってあげたかったのが心情ｗ）
でもチビは、まだこれが何をするものかあまり理解してないようですが、
何か買ってもらえるのは、嬉しいらしく喜んでましたｗｗｗ
　※私のグローブも数年前に無くなってしまったので一緒に買ってますヾ(￣▽￣)ノ

これで、父と子のキャッチボールが、
何時かは実現するわけですね(夢見みて☆｡*ﾟ+.*.｡(感￣◇￣動)ﾟ+..｡*ﾟ+☆



【記録グラフ】
食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
タラバガニ缶詰（1人前） 117 kcal
14時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
19時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ファミリーマート チキンカツサンド（1人前） 486 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
  3018 kcal
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