no title【おかめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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２１日シェイプバンプ・初球エアロ・アクア
２２日ファイティングエクサもどき
２３日神宮から渋谷を歩く
２４日マシン・アクア
体重にちょっち変化、生活のなかにすこしずつ運動が増えている。
おなかまわりが細くなってきているのは腹筋を意識しているからだと思う。
パンを焼いたり、グリーンカレーを作ったり、冬物を出したり、いろいろやった。
【記録グラフ】
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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