no title【おかめさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おかめさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年01月15日（火）

no title
< Ａ地点 　｜　no title >
大きな動きもなく徐々に痩せる
明けの甲斐あり７１．２になる
今日プロテインを買った
朝はほとんど水のみ
昼は味噌汁とおにぎりを１つ
問題は晩御飯にあった
ついつい食べ過ぎてしまう
テレビを観ながらご飯を作り
番組が終わるとリセットしたかのように
また何か食べようとしてしまう自分がいるので
プロテインを買った。
晩御飯をプロテインドリンクにすることで
きっちりとダイエットが続いている事を自覚したい

今日中に二回書くとは
もうすぐ明日
上のは明けてすぐ
今日は決めたとおり夜ご飯を少なくすることができた
体重計に乗ったらえらく減っている
70.4
ちょっと大丈夫かなと思うほどだが
こんな日もあるだろうと
そのまま



【記録グラフ】
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE