no title【おかめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

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カフェオレにプロテインを入れたものを飲んで朝からホッとする、６時に起きる習慣を定着させたい
昼の少食も慣れた、おかげで眠くならないので仕事に集中できる
夜はすごくお腹が減ったので無理せずにサンドイッチを食べた
帰宅してからお菓子を多く食べてしまった、やはりあればあるだけなんだと思った

70.0


【記録グラフ】
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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