no title【おかめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

no title
< no title 　｜　経過 >
この40日の成果、体重が４キロ落ちた。
週に１～２回ジムに通い始めたことが大きい。
１　太っている事をからかわれたこと
２　人間ドックに備え
３　オシャレをしたい
この３点が軸となり、ダイエットをはじめた
日記も随分サボっていたけど、ジムに行った日はとりあえず、メニューだけでも記録していこうと思う。
人間ドックの結果ではメタボではなかったがやはり肥満を指摘されたので、来年の今頃には目標体重に達成していたいと思う。
【記録グラフ】
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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