戻った【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日(木)

戻った

< コストコ  | 今日の予定 >
風邪引いて落ちた体重、ばっちり戻っちゃいました。
これは、そろそろなんとかしないとねぇ。
来週から、だな。

【朝ごはん】
スモークサーモンとチーズのベーグルサンド、コーンスープ、
ふかし芋
【昼ごはん】
スモークサーモンとチーズのベーグルサンド、コーンスープ、
【晩ごはん】
チーズ、ベーグル2個、ふかし芋、ゼリー

【今日の感想】
新しいダイエット法がひそかに流行りつつあるみたいです。
その名も「シャングリラ・ダイエット」
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20080924B/
またしてもアメリカ発ですけど、やることが楽ちん。
これで痩せるならありかも~。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/11/27 08:05
戻るのは、健康だからですよ~。

スポクラでは、いろいろな熟女さんと話しをするのね~。
この間は、体重の話。
たとえば風邪などで体重が減る。そのまま戻らないで
また体重が減る・・・なんていうのは、風邪以外の病気が
潜んでいるかもしれない~と言っていました。怖いですね~。

すぐに戻ったのこと、喜ばなくちゃ♪


 紗羅月 2008/11/27 12:37
そういう考え方もあるのですねぇ。
確かに何もしないで体重が減るなんて病気以外ありえないだろうし。。。

しっかり食べてると風邪を引く気がしません。いいこっちゃ。
わし☆ 2008/11/27 08:16
風邪ひいて減る体重は、すぐに戻るもの。 それより今からまた気合い入れて頑張るのじゃ!

これから忘年会にクリスマス、年越しにお正月と、太りやすい要素満載の時期! 気ィ抜いてると、あっというまに脂肪が・・・!
気張っていくのぢゃ!!
 紗羅月 2008/11/27 12:38
12月入ったらまずは年末対策ですね。
とはいえ、今年は大丈夫そう。
彼氏といると間食しないから。
はりそん705 2008/11/27 08:26
ブラボー。(^_-)-☆

すぐ戻るのは若い力!!!!

私も今日から頑張ろう。(こればっかし?)
 紗羅月 2008/11/27 12:39
そのうち戻らなくなるのかな。。。??
そろそろ誕生日が目前です。
三十路かぁ。。。
マリグリ 2008/11/27 12:41
幸せ太りってことで~♪
私は単に食べすぎ太り。。。

これから何かと決めなきゃいけない事がたくさんあるから、
頑張らなくても痩せていきますよー。
 紗羅月 2008/11/27 18:48
ふつーに食べすぎです。。。

私、忙しいと太るのですよね。
浜ジョー 2008/11/27 12:42
戻らなくなるよ~! 35過ぎたあたりから・・・^^;

この1年、↑↓の繰り返しで、一定しなかったよ^^
それも、平均値は1キロ増だし(+_+) 

 紗羅月 2008/11/27 18:57
その時期が来るのですね。。。怖い~。

この1年、MAX体重に戻りつつあります。
そろそろやばいですね~。
きのっち 2008/11/27 13:54
私も以前、喘息発作で5日で5kg減ったことが・・・
でも治ったら3日で5kg増えた!!( ̄∀ ̄;) (笑)

お?早速 昨日のベーグルですね?!
いいなぁ~もちもちのベーグル大好きー♪
 紗羅月 2008/11/27 19:00
結局、ダイエットは続くのですね。。。

ベーグル美味しすぎです。さっき2個も食べちゃった。
大事にちょっとずつ食べなきゃ~~。
千尋 2008/11/27 21:49
元気になってよかったね。
そのまま減ったままでいて欲しいけど、戻るってことは健康な証拠。

私もがんばらなくちゃなぁ・・・
 紗羅月 2008/11/28 07:26
本当は健康なのが一番ですよね。
親によく言われてました。
「五体満足で生んでもらえてありがたく思え」だそうです(^_-)-☆
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