081127　今日も少しだけ･･･【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

081127　今日も少しだけ･･･
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今日は仕事で午前中会議だった。
昨日までバタバタしていてぜんぜん準備が出来ていなかった(言い訳ダー)
なんとか会議が終わった。

午後は気が抜けて仕事にならなかった。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2413kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
11754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 敷島製パン チョコスティック （3人前） 1245 kcal
13時
肉うどん（1人前） 614 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
日清製粉 ママー 日清製粉 ママー スパゲティ（2人前） 716 kcal
トマトソース （2人前） 88 kcal
23時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
  3296 kcal
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