081126　やっと出た【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

081126　やっと出た
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しばらくトイレに行っていなかったけど、
今日やっと行きました。

少ししか出なかったけど、それでもおなかの張りは少し和らいだかな・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
9027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン チョコスティック（3人前） 1245 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（2人前） 332 kcal
12時
春雨スープ（1人前） 171 kcal
コンニャクラーメン（1人前） 28 kcal
二色そぼろ丼（1人前） 455 kcal
23時
日清製粉 ママー スパゲティ（3人前） 1074 kcal
トマトソース（2人前） 88 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
  3973 kcal
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