☆笑ってごまかせ・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日(金)

☆笑ってごまかせ・・・

< ☆コマネチ!!  | ☆~ ((((o_... >
☆笑ってごまかせ・・・ 画像1
「自分の失敗・・・」

「しつこく罵れ、他人の失敗・・・」

誰だ?こんないけない格言作った奴ぁ?(メ▼。▼)y-~~~おら~!
でも、「他人の失敗」罵らないまでも
「自分の失敗」は【笑ってごまかしてまーーーーーす(*^ ^* )V】

今週来週といよいよ大詰め、発表会に向けての通しレッスンが
木金ありまして・・昨夜もうちらの上のクラスさん達とダンスィングーーー♪

やはり、上のクラスのダンスは素晴らしかった☆
なんつっても「色っぽい♪」しいて言えば《熟れ時vs小学生》位・・w
私なんか、この場に及んで左右逆の振りしてるし・・(ヤバイ^^;)
普通に「ボケ」入ってますヘ(°◇、°)ノ~ ウケケケ

・・・衣装着けちゃうと、そっちが気になってしまって
思う存分腰が振れないのです(━┳━ _ ━┳━)(固まってどーすんねん!!)

結構落ちて帰宅11時・・そしてまた、お嬢二人のお迎え12時・・・
給料日後で雨だから、タクシーは超並んでて
母が迎えに行ったら二人とも嬉しそうでしたヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ♪

『ママ☆ピアス買ってきてやったよー♪』と長女ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ(嬉♪)

 疲れも寝不足も落ち込みも・・みんなぶっ飛んだぁ☆ミ(ノ^^)ノ ピョン♪

       はい・・単純ですが、何か・・・?( ̄-  ̄ ) ンーw

今日もレッスンじゃー!!
ほんの二分半の曲に「全身全霊」捧げる気持ちで、踊ってきますねー)(8^∇^)8"" シャカシャカ

☆体重は少しづつですが、「お酒」を抜けば下がるのですが
 体脂肪がぐんぐん上昇中↑@@;









【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
25.4%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1262kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
まっつん 2008/11/28 10:34
ねーさま、がんばれ~^O^)/
晴れ舞台、楽しみですね♪
 きこたん 2008/11/28 11:37
ダンスは腹は・・・めっちゃ怪しいけど
多分舞台では私が一番嬉しそうな顔してると思います♪
頑張るね^^w
PONPY 2008/11/28 10:39
娘さんからプレゼントもらえてよかったですねー
ウチの息子達もプレゼントくれるかしら…
 きこたん 2008/11/28 11:39
嬉しかったよーでもその後に「兼用ね☆」

出た!『兼用!!』

もう少し大きくなったら息子さん達からプレゼントの嵐ですよー♪
楽しみですね(#^.^#) ニョホ
きのっち 2008/11/28 10:49
まーーっ!!なんって!!綺麗なんでしょ!!(≧∀≦*)キャー
長女ちゃんの気持ちがこめられていて、キラキラが倍増!ギラギラ?!(笑)
これで元気復活ですね~♪\(*^▽^*)/ワーイ♪

私からも「愛」を送くりますので、受け取ってー♡♡
アイビーム!(ノ☆_☆)‥‥…☆☆☆☆ ビビビィー!
 きこたん 2008/11/28 11:46
耳ミラーボール状態☆☆
ミニきのっちゃんが肩の上で踊ってる・・・?
なんか毎日時間が過ぎるのが早いです@@;
体力がついて・・・今の所はOK☆
入院でガン寝を楽しみにしてるし^^;

「愛」。。ありがたく受け取りましたo(*^▽^*)oどうもねぇ~
紗羅月 2008/11/28 10:52
舞台で映えそうなキラキラですね♪
本番前になると焦るかもですけど、普段どおりやれば問題ないですって!
 きこたん 2008/11/28 11:49
なんか「真っ白」になりそうな気が・・・^^;
いやその「普段」が怪しいんでドキドキ・・・w

中学校の卒業式でピアノ弾いたときより、緊張かも(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
dotabata 2008/11/28 11:25
キレイなピアス。
発表会に備えてですのー!
わちも送らせてもらいます!☆▽☆・・・・・・・☆☆☆☆☆五つ星~!
 きこたん 2008/11/28 11:53
☆☆☆☆☆・・・‥‥…━━━━━☆ヘ(^-^ヘ)パシッ ビームキャッチ!
ありがとねー☆

舞台ではもっと派手なのかもーです^^;
なんせ皆様まつげも「孔雀」@@;ヅカメイクもまっつぁお!!!
浜ジョー 2008/11/28 11:40
昨夜、TVでちょこっと、ベリーやってました!
凄く、色っぽかったよ~♪
ベリーってエジプトが発祥地なんだね~!

レッスンの後は、お楽しみが待ってるでしょ!
今夜はエンドレスで~ q(^▽^q)イッキ! q(^▽^q)イッキ!
 きこたん 2008/11/28 11:56
0205ちゃん・・私マジでベリーダンスをTVでも
舞台でも見た事ないんだ^^;
今回初めて見るの♪楽しみーーーー☆
色っぽいんだよね・・え?自分がやってるのは「もどき」w

今晩どうなるのか・・今お一方「今晩ダメになっちゃった」メールが(泣)
マリグリ 2008/11/28 12:25
コ、コーチのピアス!?ステキなピアス☆優しい長女ちゃんですね♪
ホントにキラキラキラキラ*:.。. .。.:*
きっと舞台できこたんさんに釘付けになること間違いないでしょうね!
 きこたん 2008/11/28 13:24
残念ながらコーチのこれは、某雑誌付録のミラーです^^;
これもママに☆と言いながら、しっかり自分が使ってるぅ??
東京エキチカがまた新しくなったそうですねー。
そこでピアスを買ってきてくれました♪
お出掛けして、ちょっとでも「ママに・・♪」と思う気持ちが
とっても嬉しいです・・・(;v;)w
megulalala 2008/11/28 12:47
いよいよ・・・ドキドキしますね☆

本番はそのピアスをつけて踊るんですかー?
娘さんのがんばれーの気持ちですねー♪
 きこたん 2008/11/28 13:27
そうそう・・ドキドキジタバタ (((o(><;)(;><)o))) 
さっき一年前にベリーを始めた頃の日記を見てきました♪
良く続いたなーと自分でもビックリヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
本番はこのピアスじゃないかもー^^;今日はつけてます☆
はりそん705 2008/11/28 13:23
優しいお嬢さまがたですね。\(^o^)/

当日のピアスはじゃらじゃら系ですか???
あ!なんかドキドキして来ました。
 きこたん 2008/11/28 13:33
(昨日の衝撃映像のお題は「ぐふふーーー」じゃなかったですか?)

ほら、最近お酒飲まないでお迎えに行ってるから
(ってほんの何日?)^^;
当日のピアスは一応ジャラジャラ用意しましたが
ネックレスとかもう面倒になってきたー><w
買いに行く暇もないです。(つけま・・もまだ出来ないし・・;;)
ブレスは♪・・とジャラジャラを☆
とにかく「ジャラジャラ」で「シャカシャカ」で「フリフリ」の
「ボテボテ」です・・・ε=(>ε<) プッー!

まるおでございます。 2008/11/28 14:16
気にせず 衣装がぶっ飛ぶぐらい腰振っちゃってくらはい \(≧▽≦)丿

   ぶっ飛んだら 写メ送ってくらはい(笑)
 きこたん 2008/11/28 15:24
衣装本当に「ぶっ飛ぶ」事あるらしいんで
内側から「安全ピン」一杯つけるんですよー^^;
ブラにもパン・・にも;・・・w
パン・・・ごと下がったら・・・@@;

写メ送ります・・・(≧ω≦)b
「魔よけ」にして下さい♪
com 2008/11/28 14:17
わーきこたんちゃん♪

いよいよですね、♡♥(^o^)♡♥がんば♡♥
 きこたん 2008/11/28 15:26
あっと言う間に一年が経ってしまったよぉー^^;
あと一週間とちょっと・・当日は頭の中も外も真っ白になったりしてw

ありがちょー♪がばるっちゃ(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
kyo-ka 2008/11/28 14:27
なんて素敵なお嬢様♪
こんなプレゼントもらったら、やる気倍増!ですね(^o^)」

刻一刻と迫り来る発表会。
もう、最後の追い込み段階でしょうか。
がんばってくださいね~☆
 きこたん 2008/11/28 15:28
本当に最後の追い込みですね・・・
私センターなんで、先生の目・・・怖いんですギャアアアア ( > < ;)//
もしかしたら、あまりにも出来ないから
昨日今日で突如センター外されるかも・・・@@;

長女もイヤイヤながら見に来てくれるの・・・頑張りますね♪
hohoho 2008/11/28 15:20
>ほんの二分半の曲に「全身全霊」捧げる気持ちで

わかるーーーー

水泳の大会で、38秒に「全身全霊」捧げる気持ちで飛び込みますもの。。。

きこたん、ガンバーーd(@^∇゚)/ファイトッ♪
 きこたん 2008/11/28 15:30
hohohoちゃんは、ほんとに「アスリート」なんですねー^^w
「水泳大会」・・・水泳部だったのに、出た事ないです・・(笑)

この二分半の為に一年以上頑張ってきたから
後悔しないように(間違えないように)頭クリアにして
頑張らなくっちゃp^^q
もぐもぐ 2008/11/28 16:11
いよいよだねぇ、きこた~ん。
もう一年経っちゃったんだねぇ。
日々進歩してきたきこたんだから 絶対だいじょうブイ!
全身全霊で お腰振っちゃってくださいね(^_^)v
 きこたん 2008/11/29 13:52
ありがとう!もぐもぐちゃん^^w
私・・・今とてもベリーダンスやっていて良かったなと思った♪
自分の世界が広がった感じです。
大勢の綺麗な姫達とも出会えたし☆

あ・・カラダカラの女の子達(?)もみんな「姫」だけどー:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: 
audrey 2008/11/28 16:15
ぁはは、それ、流行りましたね…
でも、私は失敗しませんよ!

んなわけ、無いじゃないですか、、、
でも、後始末はしましたょ~。

おおお、コーチじゃないですか☆
良かったですね。
お譲様たち、優しいですね。
うちは、まだまだ先か…

応援に行けるかどうか、分かりませんが、ダンス☆
がんばってねぇ~☆
 きこたん 2008/11/29 13:55
コーチはおまけの鏡だよー♪
私は既に長女のところからPJの鏡を無断拝借してるから
いらないんだけどねー^^;
普段忙しくてなかなか会話も出来ませんが、やっぱり娘っていーねー♪
(甘えんぼおかんより♪)

あ!ありがとーイエイ~♪ (★^▽^)V
頑張りますねー(来れたら是非☆)
シトロン 2008/11/28 17:39
シトロン
キレイなビアスですね・・・きこ姉さん・・・見ているほうがドキドキしてきました・・・

最高の演技、ダンスになってくださいね・・応援してます・・・笑
 きこたん 2008/11/29 13:59
応援ありがとねー☆

きこたん、マックスに腰振ってくっからねー~( ̄▽ ̄~)(~ ̄▽ ̄)~
さのっちょ 2008/11/28 18:26
綺麗なピアス。きら~~ん。☆彡
ベリーして、ますます、きらきらり~~~ん。(^_-)-☆
娘ちゃんから、ピアスのプレゼント。
いよいよ、追い込みですね。ドキドキ(*^_^*)

きこちゃん、基礎代謝高いw。
やっぱし、ベリーに、一生懸命に打ち込んでるからでしょうね。
 きこたん 2008/11/29 14:01
さのっちゃん、あんがちょーーー♪
基礎代謝高いですか・・・?
10キロ超の時はもっと高かったです^^;

ベリーは楽しいです♪
一時、3人の母である事を忘れて「お姫様」になってきますねー☆
(腹がポヨンポヨン姫w)
千尋 2008/11/28 22:55
長女たん、ちゃんとママのこと考えているんだね。
偉いなぁ・・
でも、「兼用」ってヽ(^。^)ノ
うちもよく使われますよ「兼用ね」って!!
 きこたん 2008/11/29 14:04
出た!!!!!「兼用マジックw」だよね^^;
最近特に「兼用」多いですねー♪
ん?兼用より「おさがり」が多いかも!Σ(・□・ )

いつもはランチ・・・スープ&サラダなのに
今日は「ガッチリ!」食っちゃったよーヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
もう夜抜きです!!く・・・くるじい・・・@@;
もやっとfat 2008/11/29 01:30
 センターで踊るかもしれないんですか。すごいなー。(v^ー°) 
真ん中って「一番輝いてる人」です。ピッカピカのイヤリングつけたらさらにネ!
本番まであと少し、練習がんばってくだいね!!\(^0^)/ 
 きこたん 2008/11/29 14:06
昨日のレッスンでも先生に一番注意されてたかも・・・^^;
ヤバス・・・w・
センターで踊るのはほんの30秒位です☆
でも・・・正直「嬉しいです!!!!!」
その喜びがどうしても顔に出て・・多分当日私が一番喜んでいるのが
わかってしまうかもーv(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ~♪
buri 2008/11/29 07:36

大丈夫!だってmomoネーは1日500gm落とすつもりらしいよ~ Ψ(`◇´)Ψ アクマ~
 きこたん 2008/11/29 14:12
すげーーー!!そんなに落ちたら
何ヶ月後にはmomoちゃん・・・ドコカナドコカナ(・∇・ )( ・∇・)キョロキョロ
今日はジョリパスで「サーモン&イクラのクリームパスタ」を食べちゃったよーw
腹ポコンですw
mi★ri 2008/11/29 08:38
私は1日500gずつ増えてるんですけど。。。。大体プラス350㎉でそうなるなぁ。
 きこたん 2008/11/29 14:13
そうなんだーw
私はカロリー計算してないだーーーーー^^;
でも、今すっごい一杯食べたから・・昼寝しよー♪(ダメじゃん!!)
ちゃね♪ 2008/11/29 09:46
おはよう~きこたん♪
行ってきましたぁ・・・3回連続。。。
今回は母が具合悪かったので・・・ヘルパーさんに昼夜きてもらって
心配しながらもなんとか観ることができて・・・ホっ!

ちゃね嬢の人知れず・・・お風呂で泣いていた涙☆は・・・
舞台の神様は笑顔にかえてくれました♪
歌もなんとか・・・クリアかな(^^ゞ

きこ嬢も白タートル&白タイツ&白レッグウォーマー&白!針金スカートで
踊っていましたよ~♪

☆☆☆☆☆----------☆☆☆☆☆----------☆☆☆☆☆

そうそう・・舞台ではたとえ振りを間違えても
絶対!笑ってはダメです!

観ている人は振りなんてわからないのだから
あくまでは「私が合っているのよ!」の自信満々の顔で
踊ってくださいな(*^-^)ニコ

私は先生とシンメで踊ったとき
(こんないいポジション!もう絶対ありえないのに・・・)
ターンをした途端に一瞬!振りが飛んで
困った顔で笑ってしまったら・・・
(その時間は1秒?・・・でも踊っているときは長く感じる~)
あとで「顔で間違ったのがわかったよ!」友達に言われてしまいましたぁ(゚_゚i)タラー・・・

たかが2分半・・・されど2分半♪
その2分半の中に何十時間いえ何百時間が凝縮されています。
2分半に・・・そのすべてを賭けてくださいな(*^-゚)vィェィ♪


 きこたん 2008/11/29 14:18
いけたんだね!良かった♪
私は今晩&明日の早い部☆
明日はpたんと行きます=333

しかもきこ嬢に聞いたら、
ちゃね嬢がその二舞台共キャストじゃーーーん!!O(≧∇≦)O イエイ!!
すっごい楽しみです♪

☆☆☆☆☆----------☆☆☆☆☆----------☆☆☆☆☆
私・・ずっと「笑顔」なんすけどーw
みんなが真面目に真剣にやってる中・・・ずっと笑顔なんす・・
失敗だらけだから・・じゃなくって嬉しくて!!!

本当に何百時間も練習したんだねー(その割には・・だけど^^;)
ガンバラなくっちゃ!!おー!p(*^-^*)q がんばっ♪
flo 2008/11/29 10:00
きこちゃん、やっていない人にとっては
どこが間違ったかなんて、わかりゃ~せんって♪

それより大人の私は、その人なりの踊りを見るってばさ~。

笑うなら、最初から悩殺セクスィ笑い顔にして踊っちゃえ~~なんて
言っていいのかな。笑。
 きこたん 2008/11/29 14:20
そっすかぁ・・・・???ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
でもみんなが右回転の時、左回転じゃまずいですよねーw
普通ぶつかってしまうし・・・イタイッテェ σ(TεT;)

「悩殺セクスィ笑顔」ってどうやるの・・・?先生、教えて!!(^人^) オ・ネ・ガ・イ♪

スイング14 2008/11/29 14:41
こんちは~^^
忙しそうだからと思って、コメントするの控えてるのだけど・・・^^;

一つ聞きたい事が。。
クロックスのボア付きのサンダルだと、足が痛くないのだけど(しばらくずっとコレ履いてる)
若い子ならともかくおばさんがコレ履いて電車乗ったら変かしらん?
這ってでも行きたい心境なんざんすよ~
 きこたん 2008/11/29 15:17
っ全然変じゃないよーーーん♪
長女の会社にも、それで通勤してる人多いって☆
這ってでもって・・・(;;)w嬉しい・・ありがとう・・・(号泣)
でも本当に平気ですか・・・?
その後も年末で仕事忙しくなるんじゃ・・・?

電車は迷わず「シルバーシート」!!!で♪^^;
そんなスイングちゃんの為にも、トビっきりの笑顔200%で頑張るからね!!
ちゃね♪ 2008/11/29 14:55
ちゃね②

笑顔はいいのですよ~!
最後まで笑顔で踊ってくださいな♪

間違って・・・自分で苦笑いすると
「間違ったっ!」て顔で申告してしまうので・・
それがNGで~す(*^-゚)vィェィ♪
 きこたん 2008/11/29 15:19
NG了解ですーーー☆

きっと終わってから「きこたん本当に嬉しそうだったね♪」って
言われると思う^^;
だって・・本当にこんなおばちゃんが、お腹出して踊るなんて・・
犯罪スレスレかもだけどw
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