no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2674kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
海老フライ（1.3人前） 188 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 17.1 kcal
砂糖（0.8人前） 9.2 kcal
12時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
15時
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
19時
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
ふかひれスープ（0.4人前） 42.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ロッテ 極細　ポッキー（0.4人前） 83.6 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
鶏肉（0.4人前） 143 kcal
  2674 kcal
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