12/1 師走でも筋肉痛【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れとろさんのトップページ>記録ノートを見る>12/1 師走でも筋肉痛
08年12月01日（月）

12/1 師走でも筋肉痛
< 11/30 筋肉痛... 　｜　no title >

さらにいたくなってます。
右肩うごかねぇえええええ

10-13時=3h　5+3=8h

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1157kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ニチレイ 蔵王山麓ドリア（1人前） 271 kcal
15時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 87.5 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
20時
ニチレイ 蔵王山麓ドリア（1人前） 271 kcal
22時
セブンイレブン とろり卵のチキン煮（1人前） 300 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
23時
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE