何もしないと【Mr.abacusさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

何もしないと
< 不発弾 　｜　誤算or確信犯？ >
私の場合、76kgのまんま。まずは腕立て＆腹筋＆スクワットで脂肪燃焼に注力。今夏これで70kgになったし。

【記録グラフ】
腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
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