あと2日【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bluemoonさんのトップページ>記録ノートを見る>あと2日
08年12月03日(水)

あと2日

< no title  | no title >
アレのせいでむくみMAX!!
水分を溜め込むから、いつも体脂肪は減少するけど
終わるとたちまち急上昇。
もう休みが待ち遠しい!

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
29.2%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17897歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1095kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ひーちゃ 2008/12/05 00:01
ほんと 土日楽しみですよね。メッチャうれしいもんね・・・!。
休みに土いじりをしようかと いろいろ準備してますわ
 bluemoon 2008/12/06 00:56
こんばんわ。
ほんとに土日を目標に頑張りましたー。
でも主婦って、休みもゆっくりできないから悲しいです。
なでしこ 2008/12/05 01:16
土日が決まって休めるっていいですよね。。
最近土日もちょっと仕事に出たり(--;)で、
ottoの食事も手抜きになって。。。
毎日息抜きして毎日仕事している私。。
1日1人で誰にも会わずボーッとしたいなぁ~
今日は花金。。。飲み会かな。。。飲みすぎには気を付けてくださいね。
 bluemoon 2008/12/06 00:59
こんばんわ。
土日は時間に縛られないから本当に嬉しいです。
やることはいっぱいですけどね^^。
来週からイベントや残業が多くなるので、今日は寄り道なしですよぉ。
今週もアレのせいで、すごい食べっぷりでした。
びっぷっぎぃ 2008/12/05 06:28
おはよーございます。
今日は昼からお天気崩れそうですねー↓
朝からふるって言ってたから早くにウォーキングしちゃいましたよ^^; 焦る必要なかった・・・・。

日曜から釜山!いっぱい辛くて美味しいもの食べてきます~☆
今回は肉が食べれない母親を連れて行ってくるので『肉ナシ韓国』です。
↑
肉が食べれないのに韓国(笑)。。。。ってどぉぉよぉぉって感じですかね^^;

因みに京都弁でてますかねー(^^ゞ自覚がない・・・。
やっと今週も今日で仕事終わりですね。もう一日頑張りましょうっっっ→私は明日出勤ですけど↓
 bluemoon 2008/12/06 01:01
こんばんわ。
相方さんと行くんじゃないのかぁ。
でもでも、お母様も喜びますね♪
いっぱい食べて楽しんできてくださいねー^^。
きのっち 2008/12/05 16:19
明日からお休みですねー\(^o^)/

ゆっくり休んで下さいね♪
 bluemoon 2008/12/06 01:03
きのっちさん
今週は非常に疲れましたよー。
来週からのイベント開始に備えて、今日は寄り道なしでした。
来週からほんとやばいやばい・・・。
ゆっくり休みたいけど、働く主婦には無理だぁ~。
明日、ゆっくり日記を拝見しにいきまーす。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする