no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日(火)

no title

< 12月の目標  | あと2日 >


【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
28.7%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
23433歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1084kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/12/03 01:36
元気だしてね。

思うようにいかないことあると思うけれど
いいことも必ずあるからね♪

 bluemoon 2008/12/04 00:44
pinoさん
ありがとうございます(涙)
少々、心が病んでますけど・・・頑張ります。
ふぅ~
びっぷっぎぃ 2008/12/03 06:08
おはよーございます(^^)
やっぱり12月は公私共忙しいですよね・・・・なんやかんやと。
でも私は冬はイベントがあって大好き♪街もクリスマスだし。
最近、風邪&インフルエンザが流行中だから気をつけてください~っっっ!!
 bluemoon 2008/12/04 00:46
こんばんわ。
その元気なところを分けて欲しい~。
12月はイベント多すぎで、困った困った。
はい、お互い体調管理にはきをつけましょう♪
なでしこ 2008/12/04 00:33
ミニバレー男性陣が来ていなくて今日は楽しかったで~す(*^_^*)
忘年会も女性だけだと盛り上がるのになぁ~

仕事ノルマ達成できました(^^)v
何とか正月を超せそうです\(~o~)/ 1人で浮かれてごめんなさいね。
 bluemoon 2008/12/04 00:50
こんばんわ。
ノルマ達成おめでとう♪
いえいえ、なでしこさんは美味しいものに囲まれて元気な所が好きなんで
浮かれて結構^^。
私も元気を取り戻さなきゃ!!
忘年会??男性もいたほうが楽しいと思うけどな。
ミニバレーの忘年会に参加して、楽しい話が聞きたいな^^。
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