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08年12月03日(水)
エサの効果 |
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< おもちゃで遊ぶ父
| 取り越し苦労でした... >
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昨日はフットサルでしたー♪
決めました!7ゴーーーーール!! 自己最高のゴール数でーす♪♪ \(*^▽^*)ノキャー♪
なぜ昨日に限って調子が良かったのか・・・?!
唯一思い当たるのは、、、 直前に食べた「シュークリーム」 (≧ω≦)bコレダ!
↑男性メンバーが買って来てくれたんです♪♪\(^o^)/ワーイ それを遠慮なく体育館で戴きました~♪
エネルギー充電完了!! スタミナUP↑↑ 戦闘意欲UP↑↑
いつもより集中して ボールを追いかける事が出来ました♪( ̄m ̄*)V ヴィ!!
チームの皆さ~ん♪ 勝ちたい時は、きのっちにエサを与えて下さいまっしー(≧∇≦)v
さて、、、現在 夜中の3:50になりましたー
あと1時間で早起き隊のお時間。 はい♪ バトンタッチ~♪(^o^)ノ
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
今日は気持ちの良い冬晴れ♪
6:30に起きて、洗濯モノを外に出しました~♪ 朝から家中の床を雑巾かけして、爽やかスッキリー♪♪\(^o^)/
さてさて、夜中に何をしていたかというと・・・ こんなモノを作ってました!(^o^)ノ
画像① 柚子の皮のフリージング 画像② 柚子100%果汁のフリージング
友人が送ってくれた大量の柚子、 使いきる前に傷んでしまいそうだったので、冷凍保存処理してみましたー
夜中に柚子の皮を切って、切って、切りまくり!! 果汁を絞って、絞って、絞りまくり!!
部屋中が柚子の香りでいっぱいに♪ アロマで癒されるぅ~(≧ω≦)b(笑)
完成した量は、なんと写真の量×5つ分! ←作りすぎ?
料理にポンと入れるだけで、 いつでも柚子の香りを楽しめます♪
今年も余すことなく使えそう。はー良かった♪(*^_^*)
ジムメニュー
①バイク(45分) レベル:9 走行距離:17.43 最高心拍:154 消費カロリ:341 ②腹筋(60回×2セット) ③アーム系:40回×2セット ④ストレッチ
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| 【記録グラフ】 |
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