12月4日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>12月4日
08年12月04日（木）

12月4日
< 12月3日 　｜　11月5日 >
　なかなかテンションが上がりませんね！何で休みの夜に、連絡訓練なんかがあるの！ばかげてる！
早く希望退職でもあればよいのに！

【記録グラフ】
ウォーキング
6.98km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
9時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
お好み焼（1人前） 609 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ｺﾛｯｹ（1人前） 288 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
酒（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
くしかつ（1人前） --- kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE