no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

teijiokuさん


1970年12月04日生(男性) A型福島県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
doll バナナ　1本（1人前）	86	kcal
12時
野菜炒め（1人前）	305	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ご飯（150g）（0.5人前）	111	kcal
白菜（漬け物）（0.5人前）	3.2	kcal
かぶ（塩漬け）（0.5人前）	1.1	kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前）	30.7	kcal
14時
DHC ビタミンC（1人前）	4.6	kcal
ファンケルビタミンE（1人前）	4.5	kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前）	0.53	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランサー（1人前）	0.39	kcal
VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル（1人前）	27	kcal
ヤマダフーズ有機栽培大豆１００％（1人前）	66	kcal
VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル（1人前）	27	kcal
19時
DHC ビタミンB（1人前）	1.4	kcal
合食裂いておいしいビーフジャーキー（2人前）	208	kcal
秋田オリオンフード株式会社ポークジャーキー（30ｇ入）（1人前）	120	kcal
キリンストロングセブン（2.25人前）	394	kcal
20時
花王ヘルシアウォーター（0.3人前）	5.4	kcal
21時
ローソンザクギリぽてとコンソメ味（0.1人前）	35.1	kcal
カルビーポテトスティック（コンソメパンチ）（0.2人前）	16.8	kcal
	1532	kcal
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