出不精。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

出不精。
< 呑んだくれ。 　｜　風邪の予感。 >
今日はショッピングに行こうと思っていたのだが、
疲れてたし、寒いし、ちょっと気持ち悪かったので、中止。
朝方から飲んでるのが、いけないのだが。

【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
清酒（純米吟醸）（1人前） 309 kcal
はまぐり　佃煮（1人前） 28 kcal
4時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
イカ塩辛（1人前） 29.3 kcal
20時
かぶ（塩漬け）（1人前） 31.5 kcal
温奴（1人前） 97.2 kcal
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
22時
大根とさつま揚げの煮物（1人前） 246 kcal
まぐろ刺身（1人前） 223 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 412 kcal
  1763 kcal
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