耐えぬ反省。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

耐えぬ反省。
< 夜更かし。。 　｜　う～む。？ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間50分
【記録グラフ】
睡眠時間
5.88時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ブルボン シルベーヌ（1人前） 46 kcal
トップバリュ チョコチップクッキー ココア（3人前） 147 kcal
トップバリュ チョコチップクッキー バニラ（1人前） 50 kcal
敷島製パン おいしいシューロール　ベルギーショコラ（1人前） 378 kcal
19時
にく（1人前） 83.8 kcal
森永 お好み焼き（1.2人前） 137 kcal
20時
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（8人前） 536 kcal
  1378 kcal
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