夜更かし。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

夜更かし。。
< 気が緩んだ 　｜　耐えぬ反省。 >
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】9:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間40分
【記録グラフ】
睡眠時間
4.62時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1.5人前） 302 kcal
ロースハム（1人前） 196 kcal
2時
ネスレ キットカット（4.3人前） 284 kcal
ブルボン 味ごのみ（0.13人前） 108 kcal
19時
うどん（1人前） 267 kcal
23時
ビスケット（1人前） 216 kcal
  1373 kcal
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